Dans un rapport publié par Popular Science, il a été observé que notre cerveau a besoin d'un dixième de calorie par minute pour rester en vie. Sans surprise, le cerveau a besoin de plus de calories lorsque nous produisons un effort intense, notamment lorsque nous réfléchissons ou que nous sommes très concentrés.
Une forte performance cognitive ne peut provenir que d'une saturation complète. Le bon régime alimentaire pour un joueur de casino, qu’il soit pro ou amateur d’ailleurs, est d'une importance primordiale. Pourquoi pensez-vous que les joueurs de poker professionnels peuvent atteindre un niveau aussi élevé après des heures passées à la table ?
Ils ont le plus souvent une alimentation très précise qui convient parfaitement à leur vocation. Le joueur moyen, à juste titre, n'aura quant à lui jamais réfléchi à ce qu'il faut manger avant de se rendre à un tournoi de poker, ou plus simplement de se connecter à son compte de casino en ligne.
Pourtant, en sélectionnant soigneusement ses aliments, il pourra réellement augmenter ses capacités de jeu, et donc ses gains. Non seulement il sera en meilleure santé physique, mais aussi financière : un rapport gagnant/gagnant qui pousse à réfléchir.
Que manger avant de parier ?
Comme pour toute pratique sportive, les joueurs de casino ne devront pas forcément manger la même chose avant, pendant ou après une partie. Avant de s’assoir à une table de blackjack, et pour être le plus concentré possible, voici quels sont les aliments à privilégier.
Les épinards
Nous connaissons tous la réputation des épinards chez les sportifs, notamment avec l’image du personnage fictif Popeye. En réalité, les épinards ne sont pas uniquement intéressants pour prendre de la masse musculaire, mais aussi pour booster la mémoire. Une propriété intéressante pour tous ceux qui souhaiteraient rivaliser avec les capacités de comptage et de mémorisation des joueurs de blackjack du MIT.
Cette excellente source naturelle de vitamine E et de folate améliore non seulement notre mémoire mais aussi le fonctionnement global de notre cerveau. Leurs bienfaits sont donc indéniables pour les joueurs de casino.
Les pommes de terre au four
Lorsqu’un joueur s’assoit à une table de poker, il ne sait jamais réellement à quelle heure sa partie va s’achever. Il aura donc besoin d’avoir l’estomac suffisamment rempli pour ne pas manquer d’énergie, sans être non plus trop alourdie par son dernier repas, et donc de perdre des ressources précieuses consacrées non pas à sa concentration, mais à sa digestion.
Dans une étude récente qui a évalué 38 types d'aliments différents en termes de saturation de l'appétit, la pomme de terre est arrivée en tête. Les participants ont en effet affirmé qu'ils se sentaient plus rassasiés et mangeaient moins deux heures après avoir initialement consommé une pomme de terre au four.
C’est une bonne nouvelle, car il n’y a rien de pire que la sensation de faim lorsque l’on a besoin de se concentrer. Cela modifie notre façon de penser et, par conséquent, votre perception des dangers peut devenir floue, entraînant des pertes plus importantes.
Que manger pendant que l’on joue au casino ?
Intéressons-nous à présent aux aliments qui peuvent nous permettre d’être plus performants pendant que l’on joue au poker, tout en étant pratique à consommer dans le feu de l’action.
La myrtille
Largement considérée comme un super-fruit, la myrtille devrait être un aliment de base du régime de tout joueur. Les preuves accumulées par l'université américaine Tufts ont prouvé que ces petites baies sont efficaces pour prévenir la perte de mémoire à court terme, ce qui est très pratique à une table de blackjack ou de poker.
De plus, les myrtilles regorgent d'antioxydants et de vitamine C, qui sont tous deux recherchés par le corps lorsque nous sommes stressés. La bonne nouvelle est que les joueurs n’ont pas besoin d’en consommer de grandes quantités pour en ressentir les effets, car deux tasses par jour sont largement suffisantes.
Le chocolat noir
Plus le chocolat est noir (et donc plus la concentration en cacao est élevée), mieux c'est quand il s'agit de se donner un regain d'énergie. Cela est dû aux nutriments contenus dans le cacao, qui stimulent à la fois l'énergie et la concentration. Il contient également de la caféine, dont nous connaissons bien sûr les effets énergisants.
Une tablette de chocolat noir n'est pas seulement une friandise savoureuse, mais un potentiel pour changer la donne. L'énergie et la concentration sont en effet essentielles au succès dans tous les domaines, et notamment en matière de casino.
Les noix
Les noix offrent plus d'un avantage cognitif. Riches en l'acide alpha-linolénique, en oméga-3 et autres polyphénols, elles permettent de prévenir la perte de mémoire. L'Institut national de la santé a également constaté que les acides présents dans la noix maintiennent le taux de cortisol et l'adrénaline, deux hormones régulant le stress.
A la machine à sous ou la roulette, une meilleure concentration et mémoire seront toujours favorables au joueur de casino. D’autant plus que ces petits changements alimentaires peuvent se traduire par des gains plus importants !
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