"เรารู้จากสิ่งที่เรากิน" แต่อาหารที่เราเลือกที่จะบริโภคทุกวันจะส่งผลต่อวิธีที่เราดำเนินการในระหว่างการแข่งขันโป๊กเกอร์ที่สำคัญหรือช่วงผ่อนคลายของสล็อตออนไลน์ที่บ้านได้หรือไม่? ตามที่ผู้เชี่ยวชาญใช่! สิ่งที่เราเลือกใส่ลงในระบบของเราในที่สุดก็จะกลายเป็นเชื้อเพลิงที่จะช่วยให้เราทำงานได้ดีขึ้นในขณะที่นั่งอยู่หลังโต๊ะคาสิโนเสมือนหรือบนบก
ตัวอย่างของ พลังและความจำเป็นในการเลียนแบบพฤติกรรมของผู้เล่นมืออาชีพมีความสำคัญอย่างยิ่งหากคุณต้องการมีอาชีพเป็นนักพนัน แต่ยังใช้กับการเล่นโป๊กเกอร์ออนไลน์และผู้เล่นมือใหม่ทุกคนเมื่อพยายามค้นหาจังหวะสไตล์และกลยุทธ์การชนะของตนเอง นี่หมายความว่าคุณควรทำตามอาหารของผู้เล่นโป๊กเกอร์มืออาชีพที่ชนะล้านหรือไม่? ในฐานะนักพนันมืออาชีพโดยเฉพาะนักเล่นเกมอีสปอร์ตและผู้เล่นโป๊กเกอร์ต้องมีความจำระยะสั้นที่ดีสามารถจดจ่อและตื่นตัวในระหว่างการเล่นเกมที่ยาวนานและมักใช้ชีวิตที่เร่งรีบมากพวกเขาสามารถเป็นตัวอย่างที่ดีในแง่ของ สิ่งที่ควรกินและสิ่งที่ไม่ควรกิน อาหารที่ดีต่อสุขภาพถือเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดสำหรับทุกคนที่ต้องการมีอาชีพเป็นนักพนันและเนื่องจาก "อาหารของนักพนัน" มีพื้นฐานมาจาก "อาหารสมอง" เราทุกคนจึงได้รับประโยชน์จากมัน!
อาหารที่สามารถช่วยให้นักพนันโฟกัสได้
เซลล์ในสมองของเราต้องการสารเคมีสื่อประสาทบางชนิดเพื่อสื่อสารระหว่างเซลล์ต่างๆ Serotonin, acetylcholine และ dopamine เป็นสารสื่อประสาทหลักที่คุณต้องจำไว้ที่นี่ พวกเขามีหน้าที่ในการให้อาหารสมองด้วยสารเคมีที่จำเป็นเพื่อให้ทำงานได้อย่างต่อเนื่องและมีสุขภาพที่ดี อาหารบางชนิดสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพสมองและทำให้สมองมีประสิทธิภาพมากขึ้น
อะซิทิลโคลีน
Acetylcholine มีหน้าที่ในการจัดเก็บและเรียกคืนความทรงจำโฟกัสและการประสานงานที่เหมาะสมของกล้ามเนื้อ สิ่งเหล่านี้จำเป็นสำหรับผู้เล่นคาสิโนด้วยเหตุผลที่ชัดเจนในการกระตุ้นการผลิตอะซิติลโคลีน พยายามอย่าปรุงอาหารเหล่านี้มากเกินไปเพื่อที่คุณจะได้รับประโยชน์จากระดับสูงสุดของอะซิติลโคลีน
- บร็อคโคลี
- กะหล่ำปลี
- กะหล่ำ
- มันฝรั่ง
- มะเขือเทศ
- แซลมอน
- เมล็ดแฟลกซ์
- ถั่วดำ
- กล้วย
- ข้าวโอ้ต
- ข้าวโพด
โดปามีน
โดปามีนทำให้เรารู้สึกสงบเงียบและมีความสุขมากขึ้นและเพื่อกระตุ้นให้คุณควรกินมากขึ้น
- ชีส
- กล้วย
- ไก่
- ปลา
- หัวผักกาด
- แตงโม
- พืชตระกูลถั่ว
เซโรโทนิน
เซโรโทนินมีหน้าที่ในการเพิ่มระดับพลังงานและทำให้อารมณ์ดีขึ้นในขณะที่ลดระดับความวิตกกังวลและความเครียดและทำให้เรารู้สึกหดหู่น้อยลง อาหารบางชนิดสามารถส่งเสริมการผลิตเซโรโทนิน
- ดาร์กช็อกโกแลต
- ฮูมูส
- มันฝรั่ง
- ไก่งวง
- ถั่ว
- กล้วย
- เต้าหู้
- อาโวคาโด
- ปลาที่มีไขมัน
- โยเกิร์ต
- เมล็ด
นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มของว่างที่ประกอบด้วยวอลนัทเจียเมล็ดแฟลกซ์ตลอดจนน้ำมันคาโนลาและไข่ลงในอาหารประจำวันของคุณและเป็นของว่างที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเล่นการพนันออนไลน์
จำกัด ขนาดส่วนของคุณ
จำกัด ขนาดส่วนของคุณ
การเล่นโป๊กเกอร์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับมืออาชีพหมายความว่าสมองของคุณต้องเผาผลาญแคลอรี่พิเศษจำนวนมากเพื่อช่วยให้คุณผ่านทัวร์นาเมนต์ที่ยาวนานหรือเกมที่เหนื่อยล้าด้วยสีสันที่บินได้ อย่างไรก็ตามคุณจะนั่งอยู่บนเก้าอี้ของคุณในช่วงเวลาของเกมหรือทัวร์นาเมนต์ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกินอาหารมื้อใหญ่ที่เต็มไปด้วยแคลอรี่ก่อนเกมที่สำคัญกว่า ละเว้นกฎง่ายๆนี้และคุณจะจบลงด้วยปัญหาการขยายหลอดเลือดที่จะทำให้เลือดไหลไปที่กระเพาะอาหารและช่วยในการย่อยอาหารซึ่งจะทำให้คุณมีเลือดไปเลี้ยงสมองน้อยลงซึ่งเป็นจุดที่คุณต้องการในช่วง เกม.
สุดท้ายอย่ามองข้ามความสำคัญของการให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม สมองของมนุษย์ทำมาจากน้ำ 70% ดังนั้นการให้น้ำอยู่ในร่างกายจึงมีความสำคัญต่อการรักษาการทำงานของสมองให้แข็งแรง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำอย่างน้อยแปดแก้วในแต่ละวันเพื่อหลีกเลี่ยงความคิดที่มีหมอกซึ่งเฉพาะเจาะจงกับสภาวะของการขาดน้ำ
นักพนันมืออาชีพและวิถีชีวิตที่แปลกใหม่
บอกความจริงผู้เล่นส่วนใหญ่ที่ได้รับรางวัลกำไล WOP หรือผู้ที่มีบัญชีธนาคารอ้วนอาศัยอยู่ในตารางเวลาที่ค่อนข้างวุ่นวายและหากไม่มีอาหารที่ดีต่อสุขภาพพวกเขาจะไม่ทำมัน พวกเขาดึงนักท่องราตรีและฝึกฝนทักษะลองใช้กลยุทธ์ใหม่ ๆ เข้าร่วมทัวร์นาเมนต์ออนไลน์สำหรับเงินกองกลางขนาดใหญ่หรือเพียงแค่เล่นแบล็คแจ็คออนไลน์เพื่อผ่อนคลายและลดความได้เปรียบ บางคนอาจมีขนาดใหญ่มากในอุตสาหกรรมตอนนี้พวกเขาอุทิศเวลาส่วนใหญ่ในการสัมภาษณ์จัดการบล็อกเว็บไซต์หรือโปรแกรมโป๊กเกอร์ของตัวเองที่พวกเขาเลือกที่จะขายหรือเดินทางไปทั่วโลกเพื่อเข้าร่วมในกิจกรรมต่างๆที่ได้รับเชิญให้เข้าร่วม นี่คือตัวอย่างบางส่วนของผู้เล่นโป๊กเกอร์มืออาชีพที่รู้ถึงความสำคัญของการรับประทานอาหารที่ดี
Joe Hachem อาจเป็นผู้เล่นโป๊กเกอร์มืออาชีพที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกและส่วนใหญ่เขาเป็นที่รู้จักจากการได้รับรางวัลสร้อยข้อมือครั้งแรกในระหว่างการแข่งขัน World Series of Poker ในปี 2548 เขาเริ่มอาชีพโป๊กเกอร์ออนไลน์ในปี 1995 ตามด้วยการเปลี่ยนไปเล่นการพนันบนบกและความรักและความสนใจในตัวเลขและตรรกะโดยทั่วไปทำให้การเล่นโป๊กเกอร์กลายเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับเขา ความจริงที่ว่าเขาได้รับความสุขจากทักษะที่น่าทึ่งในวินาทีที่เขาเริ่มเล่นเป็นสิ่งที่หายากที่ผู้เล่นทุกคนไม่สามารถพูดได้ว่าเกิดขึ้นกับพวกเขา ในปี 2548 เขารับเงิน 7,500,000 ดอลลาร์กลับบ้าน เมื่อเขาไม่ได้ยุ่งกับการชนะอีเวนต์อื่น ๆ หรือจัดการสถาบันโป๊กเกอร์ออนไลน์ของตัวเองโจยังฝึกการกินเพื่อสุขภาพและเล่นกอล์ฟเพื่อให้ฟิต
สก็อตต์ลาซาร์นักโป๊กเกอร์มืออาชีพอีกคนที่เริ่มอาชีพในปี 2530 ลดน้ำหนักได้ค่อนข้างมากด้วยความช่วยเหลือจากคำแนะนำในการบริโภคอาหารของ Hachem โจเปิดร้านอาหารใหม่ในช่วงเวลาที่ Lazar กำลังผ่านช่วงเวลาที่ค่อนข้างวุ่นวายในชีวิตของเขาและการลดน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งของเขา Hachem เตรียมแผนอาหารพิเศษสำหรับเขาซึ่งรวมถึงอาหารขยะเช่นมันฝรั่งทอดพิซซ่าหรือลูกกวาด Lazar ได้รับอนุญาตให้มีวันโกงต่อสัปดาห์และอาหารที่เข้มงวดและดีต่อสุขภาพช่วยให้ Lazar ลดน้ำหนักได้มากกว่า 80 ปอนด์ด้วยความรู้ด้านอาหารของ Hachem
ดังนั้นโจฮาเชมอาจเริ่มต้นด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบมากขึ้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปหลายปีและอาชีพของเขาก็เริ่มเป็นรูปเป็นร่างอย่างที่เขาต้องการเขาก็เริ่มตระหนักถึงอาหารที่กินมากขึ้นโดยเฉพาะในช่วงงานใหญ่ ๆ ที่ ใคร ๆ ก็สามารถยัดใบหน้าของเขาได้อย่างง่ายดายในขณะที่กำลังฟุ้งซ่านว่ากลยุทธ์เกมต่อไปของเขาควรจะเป็นอย่างไร
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าควรกินอาหารอะไรเพื่อปรับปรุงการพนันของคุณทดสอบทฤษฎีอาหารแล้วเลือกคาสิโนออนไลน์ที่คุณชื่นชอบ!
.png)
